미나리 효능 10가지와 부작용 먹는방법
[ 목차 ] 미나리란?미나리는 남아시아에서 유래한 채소로, 식물의 뿌리, 줄기 및 잎을 먹는 녹황색 식물이고요 비타민, 철분, 엽산, 섬유질, 무기질 등이 많은 타입으로 포함되어 있다며, 이러한 성분들은 우리 인체에 좋다는 것을 알아볼 수 있다던데요. 미나리의 칼로리는 100g당 16kcal이며, 살짝 매운맛도 체감할 수 있다고 해요. 서늘한 성미가 있으며, 알칼리성 음식이라서덕에, 혈액을 해독하는 작용이 특출하다고 알려져 있어요. 동의보감에서는 미나리가 갈망을 극복해주고, 황달이나 부인병과 같은 질환에 좋다고 기입되어 있다고 하는데요.미나리는 향긋함과 아삭한 식감이 매력적인 성격이라 가능한있다고 하는데, 비타민 A와 비타민 B, C, 칼슘, 칼륨 등이 다양하게 포함되어 있다며, 산성으로 변한 체질을 ..
2024. 9. 10.