당귀 효능 및 부작용 알아보기

[ 목차 ]

당귀란?

한약재 중에서 제일 많이 쓰이는 약재를 꼽으라면, 감초를 배제하고 당귀를 결정할수 있습니다 감초는 성질이 순하고 대개 모든 한약과 잘 어울려 약초의 상실감을 잡아주었으덕에, 한약을 달일 때 걸핏하면 들어가며 "약방의 감초"라는 말이 생길 정도이라고 합니다 당귀도 그만큼 각종 처방에 걸핏하면 이용되는 약재로 뽑힙니다. 보통과 다르게여성 질환과 맺어진 처방에서는 당귀가 대부분 빠지지 않고 반영될 정도로 값진 역할을 하고요

당귀는 많은 수가 있다는데, 참당귀는 보라색 꽃이 피는 반면 일당귀와 당귀는 흰색 꽃이 핍니다. 한국에는 참당귀와 고만고만한 산야초들이 많으므로 구분하기 곤란한 성향이 있어요 각별히개당귀는 독초로 잘못 인식할 수 있다. 주의가 필요 해요 당귀와 흰꽃 바디나물, 궁궁이, 개구릿대, 갯강활, 제주사약채 등이 고만고만한 모습을 하고 있다고 하니, 산에서 수집할 때는 전문가의 도움을 받아보는게 좋다고해요.

참당귀는 동의보감에서 '승업초'라고 알려지며, 달고 굉장히 따뜻한 성질을 가진 식물로 알려져 있다고 하다. 오늘은 이 당귀의 많은 종류의 효능과 부작용에 관해서 살펴보겠습니다

당귀 효능 및 당귀 부작용 찾아보기

1. 당귀 효능 - 탈모 예방 전통 의학에서 당귀는 주로 갱년기 증상 및 여성 호르몬 문제를 다스리는 데 사용됐어요. 요즘에도 많은 사람들이 안면 홍조나 야간 발한 같은 폐경기 증상 이완를 위해 당귀를 찾고 있다. 연구에 의하면 세로토닌 수치가 낮아지면 갱년기 안면 홍조가 발생할 수 있다는데, 당귀 뿌리는 세로토닌 순환을 유지하던가 높이는 데 지원이 가능할 수 있고요.

2. 당귀 효능 - 갱년기 안면 홍조 완충 당귀 잎에는 철분, 인, 칼슘 등의 미네랄 성분이 풍부해, 뼈와 치아를 단단하게 만들고 골밀도를 높여서 뼈 건강에 효과적이고요 각별히칼슘 성분은 성장기 유아들의 발육에 도움을 주면서, 골다공증 예방에도 좋다고해요.

3. 당귀 효능 - 변비 개선 당귀를 꾸준하게 흡수하면 혈액순환이 개선되고 장운동이 왕성해져 변비 개선에 돕는다. 장 운동이 촉진되면은 장 속 숙변과 독소가 누출되며, 복부 팽만이나 피부 트러블을 이완하게하는 데도 효과적이라고 합니다

4. 당귀 효능 - 여성 질환 이완 당귀는 월경을 제어하고 생리통을 완충하게하는 효능이 있다. 혈액을 생성하고 순환을 촉진해 어혈 제거에 눈부신 약재로 알려져 있다. 출산 후 산모의 어혈 제거, 생리불순 및 생리통 완충에 도움이 돼요. 그리고, 혈액순환을 보강하여 두피에 영양이 공급되는 만큼 탈모 예방에도 효과가 뛰어나다.

5. 당귀 효능 - 빈혈 예방 당귀를 부단히 먹으면 조혈역할을 도와 피를 맑것이 하고, 빈혈 증상을 개선해주는 데 도와준다. 당귀에 포함된 철분과 엽산 성분은 적혈구 생성을 촉진하여 혈액순환을 거침하게 만들고, 빈혈 증상을 막아주는 데 훌륭입니다

6. 당귀 효능 - 피부 건강 당귀는 여드름 피부나 화장독 개선에도 효과가 뛰어나다. 당귀 가루로 팩을 하던가 당귀 달인 물로 세안을 하면 피부를 윤택하게 하고 미백 효과를 볼 수 있고요. 당귀 뿌리를 입욕제로 동원하면 혈액순환을 촉진시켜, 특별히몸이 차가운 사람들에게 좋은 효과를 줘요.

7. 당귀 효능 - 관절염 완충 당귀는 골관절염이나 류마티스 관절염 등의 염증성 질환을 완충하는 데 효력을이라고 합니다니다. 당귀의 항염 작용 그 덕에 관절 손상을 대비하고 통증을 줄이는 데 도움이 돼요.

8. 당귀 효능 - 진통제 역할 당귀는 자연적인 진통제로 작동하여 경련, 근육 통증, 기침 등을 완충하게하는 데 애써줍니다 보통과 다르게라벤더 오일, 로즈메리 오일과 같이 동원하면 경련을 줄이도록 해주고 진통 효과를 극대화할 수 있다. 그리고 당귀는 이뇨제 및 발한제로도 활동하여 몸의 독소 제거를 활성화하고요

9. 당귀 효능 - 혈액 순환 활성화 당귀는 혈액 순환을 보완하고 어혈을 정리해주는 데 눈부신 효과가 훌륭하다. 특별히여성들의 수족냉증을 완충하는 데 도움이 돼요. 그리고, 혈압을 컨트롤하고 고지혈증, 중풍 예방에도 이바지합니다

10. 당귀 효능 - 심혈관 질환 개선 당귀는 혈소판 응집을 억제하여 혈액 응고를 막아주고, 활성산소를 없애 염증을 억제 해요 이로 인하여 혈관이 건강해지고, 협심증이나 심근경색 같은 심혈관계 질환 예방에도 효력을이예요니다.

당귀 부작용

당귀는 상식적으로 반작용이 적은 음식으로 알려져 있다고 하다. 그렇지만 과하게 섭취하는경우에는 설사나 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 일어날 수 있다고 하다. 당귀는 따뜻한 성질을 차지하고 있다., 소화기관이 여리거나 건강에 열이 많은 사람, 수시로 설사하는 사람들은 주의가 필요하고요 그리고, 임산부는 자궁 수축을 발생시킬 수 있다. 섭취를 피해야 하고요 당귀를 섭취하기 전에는 기필코 전문가와 협의하는게게 좋아요.

1. 현대 연구에서의 당귀

당귀의 효능은 고전적인 한의학뿐더러 현대 과학에서도 연구되고 있다고 하다. 예를 들어, 당귀에는 페룰산, 쿠마린 등 항산화 및 항염증 성분이 거량 포함되어 있다., 신경 보호와 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 부르는 연구 결과가 있다. 특별히항산화 작용이 강력해 세포 손상을 막아주고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서, 세포 재생을 촉진시켜주고 노화 예방에도 도움이 된다는 연구가 나아가고 있고요. 이런 연구를 밑바탕으로 당귀는 자연 요법이나 기능성 음식으로 각광을 받고 있고요.

2. 당귀의 역사적인 용도

당귀는 한국뿐더러 중국, 일본 등 동아시아에서 한참동안 약재로 사용되어 왔어요. 중국에서는 당귀를 "여성의 인삼"이라고 부를 정도로, 여성 건강에 귀중한 약재로 여겨져 왔어요. 일본에서도 당귀를 사용한 여러 전통 차와 요리가 있으며, 건강 보조 음식으로도 많이 쓰이라고 합니다 이는 당귀가 가진 여성 질환 완충, 피로 회복, 면역력 심화 등 여러방면의 효능 때문이고요

3. 각종 당귀 활용법

당귀는 단순히 한약재로만 쓰이는 게 아니라, 일상 속에서도 여러가지로 많이 활용될 수 있다고 하다. 아래는 몇 가지 예이라고 합니다

당귀 차: 위에서 얘기했던 것과 같이 당귀차는 몸을 포근하게 만들고 혈액순환을 돕는 데 바람직합니다 여기에 생강이나 꿀을 추가하면 향과 효능이 더욱 좋아져요.

당귀 효소: 당귀로 발효액을 만들어 효소로 복갖는 방법도 있다. 발효된 당귀는 소화를 거들고, 면역력 보충에도 도와줄수 있다.

당귀 목욕: 당귀를 달인 물로 목욕을 하면 혈액순환 활성화과 피로 회복에 많은 도움이 돼요. 보통과 다르게몸이 찬 인간에게 효력을이예요니다.

당귀 요리: 나물, 샐러드, 쌈채소 등으로도 활용 가능하다. 실망감을 줄이기 위해 적당히 데쳐서 받아들이면 부담 없이 섭취할 수 있고요.

4. 당귀와 또 다른 약재의 시너지 효과

당귀는 개별적으로도 훌륭한 효능이 있다고하지만, 또 다른 약재와 같이 복용할 때 더 큰 효과를 떨치기도 하더라고요 예를 들어:

감초와 같이: 감초와 당귀는 서로 상호 보완적이라고 합니다 감초는 소화력을 도움을 주고 몸의 균형을 잡아주어, 당귀의 따뜻한 성질로 인해 일어날 수한 부역할을 완충하게합니다

천궁과 같이: 천궁과 당귀를 같이 흡수하면 여성의 생리 불순과 혈액순환 문제를 정리하는 데 효력을이고요니다. 이는 동의보감에서도 빈번히 대두되는 조합이라고 합니다

5. 당귀의 에너지 및 면역력 심화 효과

당귀는 혈액 생성과 순환을 촉진시켜주고 피로 회복과 면역력 증진에 애써준다. 면역 체계를 보충해 많은 종류의 질병에 대한 저항력을 올리고, 특히나계절 변경로 인한 피로와 감기 예방에 효력을이예요니다. 당귀는 세포 재생을 돕기 덕에 사람의 몸의 에너지를 보완해 주어요. 이는 신체적인 피로를 인지하는 사람이나 잦은 감기에 걸리는 인간에게 굉장히 유익할 수 있다고 하다.

6. 호르몬 제어과 정신적 안정

당귀는 여성 호르몬 제어이것만이 아니라, 신경 안정에도 도움이 돼요. 당귀 속의 성분은 신경을 진정시키고 스트레스를 낮춰주는 데 효과적이고요 따라서 당귀는 수면장애를 개선한 경우 혹은 불안감, 우울증 같은 심리적 문제를 완충시키는 데도 적용될 수 있고요. 정신적 안정을 돕는 자연 치료제로 당귀가 활용될 가능성은 모르는 사이에 조금씩 더 늘어나고 있다고 하다.

당귀 먹는 방법

당귀의 뿌리는 한약재로 주로 쓰이며, 어린순은 나물로, 연한 잎은 쌈이나 겉절이로 섭취할 수 있다고 하다. 당귀를 약으로 사용할 때는 탕, 환, 산제 형태로 흡수하 경우 혹은, 술이나 효소로 만들어 섭취할 수도 있다고 하다. 당귀차는 뿌리 10g을 물 1L에 넣고 달여 아침저녁으로 마시면 좋다고해요. 또, 당귀 가루는 쌀가루와 같이 떡을 만들어 흡수하기도 해요